Arrêtez, regardez et lâchez

arretez-regardez-et-lachezNous parlons de notre pratique pour nous rappeler que nous devons obtenir des résultats toujours meilleurs. Sinon, si nous n’en parlons pas, nous avons tendance à faiblir face aux fabrications mentales, comme nous l’avons toujours fait. Entraîner l’esprit à être calme et immobile requiert beaucoup de circonspection, car l’esprit est tellement incontrôlable et rebelle par nature. Il ne se laisse pas facilement maîtriser par l’attention et la sagesse. C’est pourquoi nous devons développer la connaissance qui le maintiendra sous contrôle de manière appropriée. Pour faire en sorte que l’esprit demeure sous le contrôle de l’attention et de la sagesse, nous devons nous arrêter pour l’observer, nous arrêter pour le connaître. Pour connaître les différentes manières dont il fonctionne et voir comment le ressentir directement, il faut le soumettre à beaucoup d’entraînement.

.Détails de l’eBook

Source : Dhamma de la foret
Traduction: Jeanne Schut
Thème(s):  Vipassana
Pages: 21

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